Omlet owsiany

Biegam lub jeżdżę rowerem. Małe dawki ale systematyczne. Czuję się cudownie. Biegam przed śniadaniem. Nawet szklanka wody w żołądku mi przeszkadza porządnie się zmęczyć. Ale nawet po lekkim treningu trzeba coś zjeść. 2 łyżki mąki owsianej jasnej ekologicznej (zawiera gluten) 1 jajko 1/2 łyżeczki drożdży instant 1/4 szklanki ciepłej wody Wymieszaj i odstaw na kilka… Read More Omlet owsiany

Sałatka z kurczakiem i kiełkami

Obiad w pośpiechu? Tak, jeśli mówimy o przygotowaniu. Pierworodnie w głowie zakiełkował ryż. Ale kiedy wracałam do domu z miasta po załatwieniu kilku spraw (co się zazwyczaj przeciąga w czasie), wiedziałam że makaron szybciej się ugotuje. W trakcie gotowania makaronu przygotowałam resztę składników. Wyszło syte. Dla mnie na obiad i kolację. Polecam ewentualnie dla dwóch… Read More Sałatka z kurczakiem i kiełkami

Sałatka jarzynowa z burakiem i fasolą

Inna z wyglądu, na następny dzień bardziej barwna. W smaku całkiem jak tradycyjna, polecam odświeżoną wersję sałatki jarzynowej! A przy okazji życzę Zdrowych Wesołych Świąt!:) 2 marchewki pietruszka 4-5 niedużych ziemniaków 100 g fasoli białej konserwowej ogórek kiszony 4 jaja sól i pieprz majonez dekoracyjny Winiary duży burak Marchew, pietruszkę, ziemniaki umyj i gotuj w… Read More Sałatka jarzynowa z burakiem i fasolą

Podsumowanie Akcji „Fasola w letniej odsłonie”

Dziękuje wam ślicznie za tak apetyczny odzew w akcji Fasola w letniej odsłonie. Zebrałam od was 77 przepisów. Gdyby któryś z zaakceptowanych przepisów nie pojawił się tutaj, proszę niezwłocznie o kontakt. Jeszcze raz dziękuje!:) bean pancakes – breathe me fast Biszkoptowy omlet z fasolką i brokułami – Strefa smaku Chilli con Canne – cannelloni pod… Read More Podsumowanie Akcji „Fasola w letniej odsłonie”

Akcja: Fasola w letniej odsłonie

Już w poniedziałek (15.07.2013) rusza akcja Fasola W Letniej Odsłonie. Fasolę mogłabym jeść cały rok, ale w różnych wariantach. W pastach, w daniu jednogarnkowym, zupie, farszu, sałatkach:) Gdyby to ode mnie zależało porzuciłabym mięso na rzecz fasoli. Jest równie pożywna i ma więcej składników odżywczych. Również polecam łączyć mięso z fasolą w różnych kombinacjach. Dlaczego… Read More Akcja: Fasola w letniej odsłonie