Wafle kukurydziane

Gofry bez laktozy i bez glutenu? Proszę bardzo! Z tego ciasta wyszło 7 szt. Polecam! Składniki: 2 jaja 2 szklanki* mąki kukurydzianej 1/4 szklanki oleju rzepakowego 1 i 3/4 szklanki mleka sojowego 4 łyżki cukru 1/2 łyżeczka soli Wykonanie: Wszystkie składniki dobrze wymieszaj. Pamiętaj by przy nakładaniu ciasta do gofrownicy przemieszać ciasto bo mąką kukurydziana… Read More Wafle kukurydziane

Omlet owsiany

Biegam lub jeżdżę rowerem. Małe dawki ale systematyczne. Czuję się cudownie. Biegam przed śniadaniem. Nawet szklanka wody w żołądku mi przeszkadza porządnie się zmęczyć. Ale nawet po lekkim treningu trzeba coś zjeść. 2 łyżki mąki owsianej jasnej ekologicznej (zawiera gluten) 1 jajko 1/2 łyżeczki drożdży instant 1/4 szklanki ciepłej wody Wymieszaj i odstaw na kilka… Read More Omlet owsiany

Koktajl z borówkami

100 g borówek amerykańskich 1 łyżka płatków migdałowych 1 łyżeczka ekologicznych płatków orkiszowych 1 łyżeczka miodu 1 szklanka wody mineralnej Borówki opłucz i usuń ewentualne szczypułki. Dodaj resztę składników i przełóż do blendera stojącego, lub przełóż do wysokiego naczynia i zmiksuj blenderem ręcznym. Miksuj 2 minuty. Podawaj schłodzone Smacznego około 150 kcl

Izabela

Dziękuję ci że dbasz by smak mnie nie opuścił. Mimo że fotografia to bardzo apetyczne zainteresowanie to gotowanie daje również moc satysfakcji. Wiem że blog dalej będzie żył swoim życiem. Brakuje mi dzielenia się z wami przepisami które czasami się pysznie wyczarują. Kuchnia nie jest przykrym obowiązkiem, może być smaczną przygodą a nawet powodem do… Read More Izabela